Prečo je počas tehotenstva nálada ako na hojdačke?

Tehotenstvo je v živote ženy zásadný okamih. Aj keď bábätko plánujete, tešíte sa na neho, študujete najrôznejšie materiály, nikdy sa na oných deväť mesiacov nejde pripraviť 100 percentne. Vždy sa nájde niečo, čo vás prekvapí či zaskočí a je jedno, či čakáte dieťa prvej alebo štvrtej. Vaše telo reaguje na každé tehotenstvo inak a aj priechod vašich emócií je zakaždým iný.

Na vine je ako kolísavá hladina hormónov, tak aj kolísanie produkcie neurotransmiterov. Medzi tieto látky patrí napr. Dopamín, ktorý je zdrojom mozgovej energie, či serotonín, vďaka ktorému máte pocit šťastia a dobrej nálady. To ony spôsobujú budúcim mamičkám zmeny nálad a rôzne pocity, kvôli ktorým chvíľu plačú a chvíľu sa smejú.
Počas tehotenstva podstupuje žena veľkú záťaž. A to ako psychickú, ako aj fyzickú. Takmer každú nastávajúce rodičku prepadajú myšlienky, či sa o dieťatko dokáže dobre postarať, či bude zdravé, ako zvládne pôrod, finančnú situáciu a pod. K tomu sa pridá nárast hmotnosti, prípadne rôzne opuchy a hneď sa vyrojí veľa otázok okolo partnera. Väčšina žien má strach, že sa svojim mužom už nepáči, nepriťahujú je. Obávajú sa o svoj vzhľad po pôrode.

A aby toho nebolo málo, tak sa ešte pridajú fyzické ťažkosti, ako napríklad pálenie záhy, časté močenie či únava.
Ako sa ale z toho kolotoča emócií dostať alebo ho aspoň trochu usmerniť? V prvom rade si uvedomte, že je to úplne normálne. Myslite viac na seba. Nie je nutné vygruntovať celý byt a desaťkrát přeskládat všetky skrine. Chodievajte na prechádzky alebo na tehotenské cvičenia. Venujte sa partnerovi či blízkym priateľom a rodine. Po pôrode ich budete potrebovať. Ak by sa však vaša kolísavá nálada zhupla do neprestávajúca depresie, ktoré sa nemôžete minimálne dva týždne zbaviť, je potrebné zveriť sa lekárovi. Stres je pre nenarodené dieťa veľmi nebezpečný a prípadná liečba či psychoterapia ochráni ako vás, tak i vaše bábätko.

Add comment

Your Header Sidebar area is currently empty. Hurry up and add some widgets.