Akné a bradavice v lete: starostlivosť a kedy k lekárovi

Zuzana, tridsiatnička z bytu pri Dunaji, si v júli všimla, že jej na čele pribudli nové pupienky a na prste sa objavila drobná hrčka. Prvým impulzom bolo vyskúšať všetko, čo našla na internete. Letné obdobie pleti naozaj nepraje: pot, krémy, slnko a voda menia jej rovnováhu. Postup, ktorý nasleduje, je ilustračný príbeh, z ktorého vyplývajú praktické rady o tom, čo robiť, čomu sa vyhnúť a kedy vyhľadať lekára.

Čo sa dialo s Zuzaninou pleťou

V lete sa viac potíme a koža produkuje viac mazu. Spolu s opaľovacím krémom, make-upom a prachom sa môžu póry upchať, čo podporuje vznik akné. Teplo a vlhkosť sú navyše priaznivé pre baktérie. Zuzana navyše nosila bejzbalovú čiapku, pod ktorou sa čelo potilo.

Slnko akné nelieči, hoci sa po opálení môže zdať, že sa pleť upokojila. Opálená koža vyzerá rovnomernejšie, ale v skutočnosti sa zahusťuje a pupienky môžu prísť späť silnejšie. Ďalším rizikom je pigmentácia. Jazvy a červené škvrny po akné sa na slnku tmavnú.

Drobná hrčka na prste mala inú príčinu. Bradavice vznikajú pri infekcii vírusom a prenášajú sa kontaktom, často vo vlhkom prostredí, napríklad pri bazénoch. Nie sú príznakom zlej hygieny. Môžu sa objaviť u kohokoľvek.

Čo urobila s akné

Prvou zmenou bolo jemné umývanie dvakrát denne, nie častejšie. Agresívne čistenie pleť vysušuje a mazová žľaza reaguje ešte väčšou produkciou. Zuzana prešla na jemný prípravok bez alkoholu. Po vyčistení mala pleť nechať dýchať.

Druhou zmenou bol ľahký krém s ochranným faktorom označený ako nekomedogénny, teda taký, ktorý pórov neupcháva. Ochrana pred slnkom je potrebná aj pri akné, najmä ak používate niektoré lieky. Make-up obmedzila na minimum. Hustý podklad v horúčave pleť zaťažuje.

Tretím krokom bolo nevytláčať pupienky. Stláčanie rozširuje zápal, zanecháva jazvy a môže zaniesť baktérie hlbšie. Čiapku aj uterák prala častejšie. Posteľnú bielizeň menila raz týždenne.

Bradavice: čo doma nerobiť

Bradavicu netreba odrezávať, vypaľovať ani odtrhávať. Takéto zásahy vedú k infekcii, jazvám a šíreniu vírusu na okolitú kožu. Zuzana si pôvodne chcela kúpiť prípravok, ktorý sľuboval rýchle odstránenie. Rozhodla sa však najprv spýtať lekárky.

Voľnopredajné prípravky existujú, no pri ich používaní treba postupovať presne podľa návodu a nikdy ich nenanášať na tvár a citlivé miesta. Nevhodné sú pre ľudí s cukrovkou alebo zlým krvným obehom. Pri nejasnostiach sa poraďte s lekárnikom. Neexperimentujte.

Prevencia je jednoduchá. V spoločných sprchách a pri bazénoch noste obuv do vody a nepožičiavajte si uteráky. Drobné ranky prekryte náplasťou. Po kontakte s bradavicou si umyte ruky.

Starostlivosť počas leta v praxi

Po kúpaní v bazéne alebo mori sa osprchujte a pleť očistite. Chlór a soľ vysušujú a dráždia. Potom naneste ľahký hydratačný krém. Mokré plavky dlho nenoste.

Pri potení pomáha ľahké oblečenie z prírodných materiálov. Syntetika udržiava vlhkosť pri koži a podporuje pupienky na chrbte a hrudi. Po športe sa osprchujte čo najskôr. Dlhé vlasy vo vlhkom stave nenechávajte na tvári.

Zvážte aj stravu a pitný režim. Priamy vplyv jedla na akné nie je jednoznačný, no dostatok tekutín a vyvážený jedálniček prospievajú celkovo. Nepredpokladajte, že niektorá potravina akné vylieči. Ak si všimnete súvislosť, zaznamenávajte ju.

Kedy k lekárovi

K dermatológovi patria bolestivé, hlboké uzly, rozsiahle akné a akné zanechávajúce jazvy. Nečakajte, kým sa pleť zhorší. Existuje účinná liečba, ktorú predpisuje lekár, a v lete sa musí zvoliť s ohľadom na slnko. Dermatológ vie posúdiť, čo je vhodné.

Bradavicu by mal vyšetriť lekár, ak sa rýchlo rozrastá, krváca, bolí alebo sa objavila na tvári či na pohlavných orgánoch. Lekár tiež odlíši bradavicu od iných zmien, napríklad od znamienka. Zmena na koži, ktorá nevyzerá obvykle, si zaslúži pozornosť. Rozhodnutie nenechávajte na odhad.

Zuzana nakoniec skončila u dermatologičky, ktorá jej odporučila postup pri akné aj zhodnotila bradavicu. Do jesene sa pleť upokojila. Dôležité bolo, že prestala skúšať všetko naraz. Jedna zmena v čase dáva zmysel.

Čo si z príbehu odniesť

Prvá rada: pleť sa v lete mení, preto zjednodušte rutinu. Jemné čistenie, ľahký krém s filtrom a minimum make-upu sú dostatočné. Nové prípravky pridávajte po jednom. Pleť potrebuje čas.

Druhá rada: ruky preč od pupienkov a bradavíc. Dotykom sa šíri zápal aj vírus. Pri nutkaní ich ovládať pomáha strihať nechty nakrátko. Nechajte vyriešiť problém odborníkovi.

Tretia rada: nehanbite sa pýtať. Kožné problémy sú bežné a lekár ich vidí denne. Včasná návšteva ušetrí mesiace skúšania. Pleť vám poďakuje.

Zdroje

• Ministerstvo zdravotníctva SR
• Úrad verejného zdravotníctva Slovenskej republiky