6 vecí, ktoré skontrolujte pri výbere nových teniesok

Tenisky dnes nosí každý, no nie každé sa hodia na všetko. Bežecká obuv v kancelárii je tak zbytočná ako módne plátenky na polhodinový beh. Skôr než siahnete po novom páre, rozhodnite sa, na čo ich budete používať. Tento prehľad porovnáva hlavné typy teniesok a prechádza šesť vecí, ktoré treba skontrolovať skôr, než zaplatíte.

1. Vyberte si účel

Pre pravidelný beh sú vhodné bežecké tenisky s tlmením a pevnou pätou. Na chôdzu a dlhé prechádzky sa hodia pohodlné modely so stabilnou podrážkou. Do mesta či do školy poslúžia módne tenisky, ktoré kladú dôraz na vzhľad. Na tréning v posilňovni sú vhodné ploché, stabilné modely.

Zamyslite sa, kde ich budete nosiť najčastejšie. Ak denne chodíte po meste pešo, uprednostnite tlmenie pred štýlom. Ak ich budete mať len na prechádzky po mäkkom teréne, stačí menej. Univerzálne tenisky existujú, no pre konkrétny šport je lepšie špecializované.

Neznie to príliš technicky, ale rozdiel je citeľný. Zlý typ obuvi namáha kolená, členky a chrbát. Pri pravidelných bolestiach sa poraďte s fyzioterapeutom. Správny výber prevenciou.

Typ	Hodí sa na	Na čo si dať pozor
Bežecké	beh, rýchlu chôdzu	opotrebovanie tlmenia, nevhodné na šport s bočným pohybom
Vychádzkové	dlhé prechádzky, deň v meste	ohybnosť podrážky, priedušnosť
Tréningové	posilňovňa, kondičné cvičenie	tvrdšia podrážka, menej tlmenia na beh
Módne	bežné nosenie	často slabšie tlmenie a opora

2. Skúste ich popoludní alebo večer

Noha sa počas dňa zväčšuje, preto skúška ráno môže viesť k tesnej veľkosti. Popoludní je rozmer najbližšie k realite. Skúšajte s ponožkami, ktoré budete nosiť. Prejdite sa dlhšie než pár krokov.

Pri špičke nechajte priestor približne na šírku palca. Prsty sa musia môcť uvoľniť. Päta nesmie vyskakovať. Tenisky nemajú byť do rozbehnutia, mali by byť pohodlné hneď.

Vyskúšajte obe nohy a niekoľko modelov. Líšia sa strihom, preto rovnaká veľkosť nesedí rovnako. Nebojte sa zvoliť inú veľkosť. Číslo na jazyku je len orientácia.

3. Tlmenie a podrážka

Tlmenie zmierňuje nárazy pri dopade. Pri behu a dlhom státí je dôležité, pri vychádzke menej. Príliš mäkká podrážka však môže byť nestabilná. Hľadajte rovnováhu.

Ohnite tenisku v mieste prstov. Dobrá obuv sa tam ohne a inde ostane stabilná. Skrútenie okolo dĺžky ukazuje, ako pevne drží nohu. Mäkká, ľahko skrútiteľná tenisku podporuje menej.

Vzor podrážky ovplyvňuje priľnavosť. Hladké podrážky sa šmýkajú na mokrom, hrubý vzor drží lepšie. Pre mestskú dlažbu zvoľte stredný profil. Pre terén je potrebný hlbší.

4. Materiál a vetranie

Sieťovina je ľahká a priedušná, hodí sa do tepla. Koža a syntetika lepšie držia tvar a znášajú dážď, ale menej vetrajú. Pri celoročnom nosení sa oplatí mať dva páry. Striedanie predlžuje životnosť.

Skontrolujte vnútro. Švy v oblasti prstov a päty nemajú tlačiť. Stielka by mala byť vyberateľná, aby ste mohli použiť vlastnú. Jemná podšívka bráni otlakom.

Biele a svetlé tenisky vyzerajú čisto, no vyžadujú starostlivosť. Pri každodennom nosení tmavšie farby odolajú lepšie. Zvážte, koľko času budete čistením tráviť. Praktickosť vyhrá.

5. Hmotnosť a upevnenie

Ľahká obuv sa menej cíti, ale nemusí byť odolná. Porovnajte páry v ruke a prejdite sa v každom z nich. Šnúrkovanie by malo držať priehlavok bez tlaku. Suchý zips a elastické šnúrky sú pohodlné pre deti a starších.

Pri šnurovaní využite všetky očká. Pevnejšie zaviazanie pomáha predísť vykĺznutiu päty. Pri úzkej nohe použite aj posledné očko. Pri širokej uvoľnite horné.

Jazyk topánky nemá tlačiť. Okolie členka má byť vypchané. Prejdite sa po schodoch a po svahu, ak je to možné. Skúška odhalí problémy.

6. Starostlivosť a výmena

Aj najlepšie tenisky sa opotrebujú. Pri pravidelnom behu sa tlmenie znižuje po čase, preto sledujte opotrebenie podrážky a pocit pri dopade. Zodraná päta alebo bolesť kolien sú signály výmeny. Pravidelne kontrolujte.

Perte ich podľa návodu, najlepšie ručne. Práčka a sušička môžu poškodiť lepenie a tvar. Sušte pri izbovej teplote s vypchávkou z papiera. Radiátor deformuje materiál.

Starý pár nevyhadzujte rovno. Na záhradu a prácu v dome poslúži ešte dlho. Darujte funkčné kúsky. Nový pár kupujte cielene.

Zdroje

• Slovenská obchodná inšpekcia
• Návody výrobcov športovej obuvi