Čistenie citlivej pleti: tri tipy a omyly, ktorým neverte

Citlivá pleť sa začervená, páli a sťahuje aj po bežnom umytí. Mnohé ženy ju preto čistia ešte dôkladnejšie, a tým problém zhoršujú. Čistenie citlivej pleti má byť šetrné, krátke a bez agresívnych prípravkov. Nižšie sú tri praktické tipy a šesť najčastejších omylov, ktoré s nimi súvisia. Pri každom sa pozrieme na to, čo platí v skutočnosti.

Tip 1: vlažná voda a jemný prostriedok

Horúca voda rozširuje cievky a vysušuje pleť, studená môže spôsobiť šok. Ideálna je vlažná, ktorá nečistoty uvoľní bez podráždenia. Tvár umývajte rukami, nie drsnou žinkou. Osušte ju tamponovaním mäkkým uterákom, nie šúchaním.

Čistiaci prípravok volíte bez parfumácie, alkoholu a výraznej peny. Vhodné sú jemné gély, mliečka či micelárne vody pre citlivú pleť. Hľadajte krátke zloženie s menším počtom zložiek. Nové prípravky vyskúšajte na malej ploche, napríklad za uchom.

Čistenie robte dvakrát denne, najviac. Ráno stačí opláchnutie vodou alebo jemné čistenie, večer dôkladnejšie odstránenie make-upu a prachu. Častejšie umývanie narúša ochrannú bariéru. Ak máte suchú citlivú pleť, ráno môžete použiť len vodu.

Tip 2: odličovanie bez trenia

Odličovanie je často zdrojom podráždenia, pretože sa pri ňom trie. Použite mäkkú vatu alebo handričku a nechajte prípravok chvíľu pôsobiť. Potom ho jemne zotrite bez tlaku. Pri vodeodolnej riasenke sa oplatí použiť špeciálny odličovač na oči.

Olejové odličovače rozpustia make-up šetrne a hodia sa aj na suchú pleť. Potrebujú však následné umytie jemným gélom, aby nezostal film. Micelárne vody sú pohodlné, no mnohé treba opláchnuť. Postup si vyberte podľa pocitu pleti.

Make-up volíte s ohľadom na pleť, bez zbytočných vôní a alkoholu. Menej produktov znamená menej dráždivých zložiek. Pri citlivej pleti sa neoplatí používať vodoodolný make-up denne. Dopriajte pleti dni bez farby.

Tip 3: hydratácia hneď po čistení

Po umytí sa pleť rýchlo stráca vodu, preto krém naneste do troch minút. Vyberte jednoduchý hydratačný krém so zložkami, ktoré podporujú ochrannú bariéru, napríklad ceramidy či glycerín. Vyhnite sa silným vôňam. Menej je viac.

Na suchšiu pleť sa hodia bohatšie krémy, na mastnejšiu ľahšie gély. Citlivá pleť nemusí byť suchá, môže byť aj mastná. Prispôsobte krém typu pleti a ročnému obdobiu. V zime potrebujete hutnejší.

Cez deň nezabúdajte na ochranu pred slnkom. Minerálne filtre sa často znášajú lepšie ako chemické. Faktor vyberte podľa fototypu a pobytu vonku. Slnko podráždenie zosilňuje.

Omyl: peeling pomôže každej pleti

Silné mechanické peelingy s drobnými zrnkami môžu poškriabať povrch citlivej pleti. Chemické peelingy s kyselinami sú účinné, ale pri citlivej pleti sa používajú opatrne. Niekedy sa neoplatia vôbec. Ak sa pleť červená alebo páli, peeling vynechajte.

Platí, že pleť sa obnovuje sama. Odumreté bunky sa odlupujú prirodzene a jemné čistenie postačuje. Ak chcete peeling, zvoľte najjemnejšiu formu a používajte ju zriedka. Poraďte sa s kozmetičkou alebo dermatológom.

Pri akné, ekzéme alebo ružovke nikdy nepeelujte bez odporúčania lekára. Môžete stav zhoršiť. Hojenie pleti si žiada pokoj. Šetrnosť je liek.

Omyl: čistá pleť musí vŕzgať

Pocit stiahnutej pleti nie je znakom čistoty, ale vysušenia. Prostriedok, po ktorom pleť vŕzga, odstránil aj ochranné tuky. Pleť sa potom bráni zvýšenou tvorbou mazu alebo podráždením. Čistá pleť má byť mäkká.

Alkoholové tonikum a astringentné prípravky vysušujú. Namiesto nich siahnite po alkoholu prostých tonikách alebo ich vynechajte. Termálna voda v spreji môže zmierniť pocit tepla. Dôležité je neprecenovať počet krokov.

Prírodné neznamená vždy šetrné. Silice a rastlinné extrakty patria medzi časté alergény. Citlivej pleti nemusí vyhovovať ani domáca kozmetika. Hodnotenie robte podľa reakcie pleti, nie podľa etikety.

Kedy ísť k dermatológovi

K lekárovi choďte, ak je začervenanie trvalé, pleť sa šupí alebo sa objavujú pľuzgiere. Rovnako ak máte pocit pálenia bez zjavnej príčiny alebo pupienky, ktoré neustupujú. Môže ísť o ekzém, ružovku či alergiu. Správna diagnóza ušetrí čas aj peniaze.

Dermatológ môže odporučiť epikutánne testy na zistenie alergie. Poradí tiež vhodnú starostlivosť a prípadnú liečbu. Nezačínajte užívať lieky ani silné prípravky bez konzultácie. Hormonálne krémy majú svoje pravidlá.

Zaznamenávajte si, čo používate a kedy sa objavia ťažkosti. Fotografie pleti pomôžu lekárovi lepšie sledovať vývoj. Zoznam prípravkov si prineste na vyšetrenie. Spolupráca urýchľuje riešenie.

Zdroje

• Slovenská dermatovenerologická spoločnosť
• Ministerstvo zdravotníctva Slovenskej republiky