Ako zatočiť s čiernymi bodkami bez vytláčania a podráždenej pleti
Čierne bodky na nose a brade nevznikajú preto, že si pleť málo umývate. Tmavá farba pochádza z oxidácie mazu a pigmentu v otvorenom póre,...
Odborná literatúra: ako ju čítať a spracovať bez chaosu
Predstavte si, že v pondelok dostanete tému seminárnej práce a v piatok má byť hotová. Na stole máte päť kníh, desať štúdií a pocit, že nestihnete prečítať ani polovicu. Odborný text sa nečíta od prvej strany do poslednej, ale cielene a v niekoľkých prechodoch. Na modelovom príklade jedného týždňa uvidíte, ako si...
11. 03. 2024
Spokojná mama, či dokonalý režim? Dieťaťu pomáha viac pohoda
Dieťa nepotrebuje dokonalú mamu, potrebuje mamu, ktorá je dosť vyrovnaná na to, aby naň vedela reagovať. Psychická pohoda rodiča sa prejavuje v tom, ako rozpráva, ako sa dotýka a ako reaguje na plač. To neznamená, že každý zlý deň poškodí vývoj. Znamená to, že starostlivosť o seba nie je sebectvo, ale súčasť...
08. 03. 2024
Vitamín B12: Dôležitý pre zdravie nervov, krvi a mozgu
Vitamín B12, nazývaný aj kobalamín, je nevyhnutný pre mnoho dôležitých funkcií v organizme. Podieľa sa na tvorbe červených krviniek, fungovaní nervového systému a syntéze DNA. Nedostatok vitamínu B12 môže viesť k anémii, únave, neurologickým poruchám a ďalším zdravotným problémom.Kde nájsť vitamín B12?Hlavným...
07. 03. 2024
Ako si čistiť zuby správne? Dvakrát denne, jemne a dôkladne
Zuby si väčšina ľudí čistí každý deň, no menej z nás to robí tak, aby to malo účinok. Dvakrát denne po dve minúty je rozumný základ, ale rozhoduje aj technika, kefka a to, čo robíte medzi zubami. Zdravý úsmev je dôsledok drobných zvykov, nie jednorazovej návštevy zubára. Postupne prejdeme od najjednoduchších pravidiel...
05. 03. 2024
Čistenie citlivej pleti: tri tipy a omyly, ktorým neverte
Citlivá pleť sa začervená, páli a sťahuje aj po bežnom umytí. Mnohé ženy ju preto čistia ešte dôkladnejšie, a tým problém zhoršujú. Čistenie citlivej pleti má byť šetrné, krátke a bez agresívnych prípravkov. Nižšie sú tri praktické tipy a šesť najčastejších omylov, ktoré s nimi súvisia. Pri každom sa pozrieme...
02. 03. 2024
Štýlový byt s jednotným dizajnom, či zmiešanými kúskami?
Štýlový byt nevzniká kúpou celého zariadenia z jednej predajne. Vzniká výberom, ktorý sa drží niekoľkých pravidiel a nebojí sa jednej odvážnej vecí. Pri zariaďovaní sa často stretnú dva tábory: jednotný dizajn a zmiešané kúsky z rôznych období. Obe cesty fungujú, ak viete, kde sú ich hranice. Nasledujú omyly, ktoré...
28. 02. 2024
Ako vybrať zásnubný prsteň, ktorý sa vám bude páčiť
Zásnubný prsteň sa nosí každý deň, preto by mal byť najmä pohodlný a odolný. Tradícia hovorí, že ho vyberá ženích, no čoraz viac párov sa rozhoduje spoločne alebo ho nevesta vyberie sama. Nie je to menej romantické, je to praktické. Postupujeme od základov, teda od kovu a kameňa, až po detaily, ako sú strih, veľkosť,...
25. 02. 2024
Aké tri odtiene farieb sa do spálne naozaj hodia?
Do spálne nepatrí farba, ktorá dobre vyzerá na fotografii, ale tá, ktorá sa vám páči o šiestej ráno aj o jedenástej večer. Spálňa slúži na spánok a odpočinok, a tak sa oplatí siahnuť po tlmených, teplých či prírodných tónoch. Tri odtiene, ktoré sa osvedčili, sú zemité, jemne zelené a hlbšie modro-sivé. Pri každom...
22. 02. 2024
7 znakov zdravého vzťahu, ktoré nájdete aj bez romantiky
Dokonalý vzťah neexistuje, ale zdravý áno. Nepoznáte ho podľa počtu romantických gest, ale podľa toho, ako sa k sebe správate v bežný utorok. Nasledujúcich sedem znakov ide od najzákladnejších po jemnejšie detaily. Nejde o skúšku, ktorú musíte splniť, ale o orientáciu, kde sa vám darí a kde sa oplatí pridať. Platia pre...
19. 02. 2024
Diplomová práca: postup od témy po obhajobu
Diplomová práca je prvý dlhší odborný text, ktorý mnohí študenti píšu. Zvládnuteľná je, ak ju rozdelíte na menšie úlohy a nenecháte ju na poslednú chvíľu. Dôležité je poznať základné fázy: voľba témy, zber literatúry, písanie, úprava a obhajoba. Nižšie nájdete postup od základov, ktorý vás prevedie od...
16. 02. 2024