Ako si užiť termálny park v zime a nenastydnúť

Horúca voda a mrazivý vzduch nad ňou majú svoje čaro, ale aj riziká. Najčastejšie sa problémy neobjavia vo vode, ale pri prechode medzi bazénom a šatňou. Stačí vedieť, čo si zabaliť, ako sa obliecť a kedy z vody vyjsť. Odpovede sú usporiadané podľa otázok, ktoré si ženy kladú pred prvou zimnou návštevou. Čo si zbaliť,...

Praktické tipy

03. 12. 2024

Nordic walking zapojí celé telo, no nie je to zázračné chudnutie

Palice v rukách pri prechádzke vyzerajú ako detail, ale menia chôdzu na pohyb pre celé telo. Nordic walking zapája aj paže, ramená a chrbát, preto je pre mnohé ženy zaujímavejší než obyčajná chôdza. Okolo neho však vznikli predstavy, ktoré nesedia: rýchle chudnutie, univerzálne palice či pohyb len pre seniorov. Rozoberieme...

Zdravie

30. 11. 2024

Ako hrať golf v zime a kedy radšej zostať doma

Golf v zime má svoje čaro: prázdne ihrisko, ostrý vzduch a pocit, že sezóna nikdy neskončila. Nie každý deň je však vhodný. Pri zamrznutej tráve ihrisko trpí a hráč zbytočne riskuje zranenie. Zistíte, kedy sa dá hrať, ako sa obliecť a ako upraviť očakávania. Kedy sa v zime oplatí hrať Ideálny je suchý deň nad bodom...

Super tipy

27. 11. 2024

Komu pomôže vitamín D3 a kedy ho netreba doplňať

Vitamín D3 si telo vie vytvoriť samo, ak má dosť slnka, ale nie každý ho dostane. V zime, pri práci v kancelárii a pri ochrane kože krémom vzniká menej. Z jedla získate len časť. Doplnok však nie je potrebný pre každého a nadbytok škodí. Preto je lepšie vedieť, komu pomáha, a rozhodnúť sa s lekárom. Čo vitamín D3 v tele...

Zdravie

24. 11. 2024

Oplatí sa klimatizácia v dome, alebo je to stále luxus?

Letné horúčavy a podkrovné izby zmenili klimatizáciu z luxusu na bežnú vec. Neznamená to však, že ju potrebuje každý dom. Rozhodnutie závisí od orientácie okien, izolácie a toho, kto v dome žije. Nasledujúce otázky pokrývajú to, čo sa pri plánovaní najčastejšie rieši. Kedy ju skutočne potrebujem? Najskôr vyskúšajte...

Bývanie

21. 11. 2024

Vianočné dekorácie vytvoria atmosféru lepšie, keď ich je menej

Pravá vianočná atmosféra nevzniká počtom ozdôb, ale tým, ako spolu súzvučia. Stačí niekoľko dobre zvolených kúskov, svetlo a vôňa, aby sa domácnosť zmenila. Pri výzdobe sa však opakujú rovnaké omyly, ktoré z útulnosti urobia chaos. Prejdeme päť z nich a pridáme, čo funguje v skutočnosti. Omyl: čím viac ozdôb, tým...

Bývanie

18. 11. 2024

Ako vybrať drevené pelety: trieda, pôvod a skladovanie

Pelety vyzerajú rovnako, no horia rozdielne. Jedny zanechajú málo popola a udržia kotol čistý, iné zanášajú horák a znižujú účinnosť. Pri výbere pomáha vedieť, čo označenie triedy znamená a čo skutočne ovplyvňuje spaľovanie. Nižšie porovnáme druhy peliet a pridáme rady k nákupu a skladovaniu. Z čoho sa pelety...

Bývanie

15. 11. 2024

Sánky pre bábätko, predškoláka aj školáka: rozhoduje vek, nie vzhľad

Sánky nie sú univerzálna vec. To, čo sa páči osemročnému chlapcovi, je pre ročné bábätko nevhodné a naopak. Rodičia sa pri výbere často spoliehajú na vzhľad a cenu, no dôležitejšia je konštrukcia, stabilita a spôsob použitia. Prejdeme najčastejšie omyly a pridáme, čo platí v skutočnosti. Omyl: jedny sánky stačia pre...

Super tipy

12. 11. 2024

Základný šatník, alebo plná skriňa? Rozhoduje počet kombinácií

Plná skriňa a pocit, že nemáte čo na seba, spolu súvisia viac, než by sa zdalo. Nevadí počet kúskov, ale to, koľko z nich sa k sebe hodí. Základný šatník je súbor vecí, ktoré spolu vytvoria desiatky kombinácií. Ako ho zostaviť, ukazuje nasledujúci postup v šiestich krokoch. Krok 1: Zistite, čo skutočne nosíte Počas...

Móda a krása

09. 11. 2024

Prečo práca z domu vyčerpáva a ako sa z nej nezblázniť

Práca z domu sľubuje pokoj a úsporu času, no mnohým ženám prináša opak: pracujú dlhšie, ťažšie odpočívajú a majú pocit, že sú stále na telefóne. Problém zvyčajne nie je v domove, ale v chýbajúcich hraniciach. Prejdeme päť omylov, ktoré k tomu vedú, a ukážeme, čo skutočne funguje. Omyl: flexibilita znamená byť...

Super tipy

06. 11. 2024