Zdravie

Bývate často chorí? Toto je najlepšia prevencia ochorení!

Ak ste často chorí, pravdepodobne máte výrazne zníženú imunitu. Mali by ste to ihneď napraviť, pretože to rozhodne nie je dobré. Imunitný systém je špecifický, u každého človeka odlišný a je potrebné sa oňho dôkladne starať. My vám prinášame tipy a odporúčania v prípade, že sa chcete čo najviac vyhnúť...

Zdravie

07. 06. 2023

Reishi: Aké účinky má na zdravie?

Počuli ste už niekedy o hube Reishi? Pravdepodobne neraz, pretože v súčasnej dobe sa čoraz viac dostáva do popredia. Dôvodov je hneď niekoľko. V prvom rade sa totiž jedná o hubu, ktorá má vysoko priaznivé účinky na celkové zdravie. To znamená, že dokáže podporiť zdravie skutočne v mnohých oblastiach. O tom si však povieme...

Zdravie

07. 06. 2023

Ako zvýšiť energiu? Nezabúdajte na tieto odporúčania

Cítite sa často unavení a neviete, ako by ste mohli zvýšiť svoju energiu a fyzickú silu? V tom prípade ste tu rozhodne správne! Prinášame vám totiž odporúčania, ako zvýšiť svoju fyzickú silu, aby ste sa vyhli chronickej únave a aby ste mali čo najviac sily. Každý človek sa odlišuje vo viacerých veciach. Niektorí majú...

Zdravie

07. 06. 2023

Trpíte nespavosťou? Skúste prírodné produkty

Poruchy spánku sú veľmi časté a nepríjemné. Nedostatok kvalitného spánku býva spúšťačom mnohých ochorení. Nehovoriac o tom, že sme nevýkonnými, podráždenými a nepozornými. Ako problémy so spánkom prekonať?Poruchy spánku, či už nemôžeme zaspať vôbec, alebo je náš spánok nekvalitným (prebúdzame sa niekoľkokrát...

Zdravie

07. 06. 2023

Vitamín D3 – pomocník pre generáciu, ktorá nevychádza z novodobých jaskýň

Sme generáciou, ktorá príliš času pod holým nebom netrávi. Náš životný štýl nás zavrel do budov a do áut. Neustále strašenie rakovinou kože nás oblieklo do UV odolných odevov. A slnečné lúče, konkrétne UVB, sa nám už pod kožu nemajú šancu dostať. Práve ony by však mali zaisťovať až takmer 80 % odporúčanej...

Zdravie

07. 06. 2023

Na štíhlu líniu je najideálnejším pohyb – rozhýbu vás walking palice

DaliMiesto behu chôdza s walking palicami Chôdza je presne ten typ pohybu, ktorý posunie ručičku na vašej váhe smerom dolu bez toho, aby ste si zničili kĺby a súčasne pri zdravom pohybe vydržali. Čo však potrebujeme vedieť je, aká chôdza je pre chudnutie vhodná a koľko toho musíme denne ujsť. Doporučený počet krokov denne...

Zdravie

07. 06. 2023

Ako sa najesť zdravo, rýchlo a výdatne zároveň

V dnešnom uponáhľanom svete často nemáme dostatok času venovať pozornosť tomu, čo jeme. Pre telo je dôležité každé jedlo. Zvláštnu pozornosť si zasluhujú raňajky. Čo si dať, aby ste sa najedli chutne a stihli načas všetky ranné povinnosti? Vyvážené raňajky Raňajky sú štartom do nového dňa. Vynechanie ranného...

Zdravie

07. 06. 2023

Ashwagandha a retinol – pozitívne účinky na zdravie

Ašvaganda znamená „sila koňa”. Ašva znamená kôň a Ganda – silu. K hlavným účinným látkam patria v Ašvagande withanolidy, ktoré obsahuje hlavne koreň rastliny. Ashwagandha obsahuje ďalej glykosidy, aminokyseliny, laktony, ale tiež vitamíny, minerály a ďalšie látky. Vysoký obsah aktívnych látok zaisťuje...

Zdravie

22. 05. 2023

Deformácie a zlyhania tela, ktoré sa neoplatí s pribúdajúcim vekom podceňovať

S pribúdajúcim vekom stráca naše telo množstvo životne dôležitých látok, vplyvom čoho sa jeho stav zhoršuje. Ani životný štýl a nie vždy ideálne správanie, neprispievajú k optimálnemu zdravotnému stavu vo vyššom veku. Mnohé časti tela sa deformujú a zlyhávajú, čo spôsobuje nemalé komplikácie často pre...

Zdravie

23. 02. 2023

Civilizačné choroby postihujú aj tráviaci trakt

Civilizačné ochorenia sú najčastejšie spôsobené životným štýlom a postihujú celý organizmus. Mnohé postihujú kardiovaskulárny systém, no veľká časť civilizačných chorôb je spojená aj s tráviacim traktom. Medzi takéto ochorenia patrí napríklad zvýšený cholesterol, cukrovka, ale aj zápal žalúdka či...

Zdravie

02. 02. 2023